Soy Elisa, psicóloga con experiencia en el abordaje de problemas de regulación emocional, como la ansiedad, depresión, fobias, adicciones, el trastorno obsesivo compulsivo, o problemas que, sin llegar a constituir un diagnóstico, afectan a la vida diaria. Por ejemplo, los cambios en la vida no son necesariamente indicadores de enfermedad, pero pueden ser auténticos desafíos, como es el caso de las pérdidas de seres queridos, los despidos, las rupturas de pareja, o muchos otros cambios. 

Decidí especializarme en el tratamiento del trauma al observar lo común que es, y cómo muchas veces explica la presencia de los problemas anteriores. Las personas que han pasado por situaciones traumáticas sienten sus emociones de forma más intensa: por ejemplo, suelen ser mucho más propensas a sentir ansiedad desbordante o episodios depresivos extremos. 

Cuando hablamos de situaciones traumáticas nos referimos a un gran abanico de posibilidades. Por ejemplo, están los traumas «de T grande», que son situaciones en las que la vida o la integridad física se ha percibido en peligro (accidentes, violaciones, violencia física, negligencia, o ser amenazado con ésto, por poner unos pocos). Pero también están los traumas «de t pequeña», que no son muy que no son muy intensos pero ocurren con mucha frecuencia durante años, y que se dan en el contexto de las relaciones personales: por ejemplo, un niño al que le dicen que no vale nada durante años tiene muchas posibilidades de convertirse en un adulto que realmente crea que esto es cierto.

Desde las corrientes de la psicología desde las que trabajo no considero que existan problemas psicológicos que ocurran sin motivo. Me parece importante preguntarse por lo que generalmente llamamos síntoma de forma crítica. ¿Por qué una persona reacciona ante un despido con tristeza o rabia temporal, pero otra intenta suicidarse? ¿Por qué una persona puede controlar su consumo de alcohol mientras otra no puede moderarse? Lo cierto es la investigación cada vez nos arroja más pruebas de que la genética es menos importante que la historia personal.

Aunque la psicología nos ofrece técnicas para cambiar las emociones, pensamientos y comportamientos de forma superficial, considero que un tratamiento completo necesita por lo menos llegar a entender por qué la persona es como es en este momento concreto. Para conseguir ésto me he formado en las siguientes corrientes y técnicas: